在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 33.48克 | 蛋白质: 150.10克 | 碳水物: 112.64克.
早餐: Espinafre, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Zaffari Mix de Frutas Pote, Ovo. 午餐: Suco de Laranja Natural, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Batata Inglesa Crua, Sadia Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Maçãs Fuji, Pêssegos, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé 100% Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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