在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 33.40克 | 蛋白质: 157.69克 | 碳水物: 100.11克.
早餐: Ovo, Zaffari Mix de Frutas Pote, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo. 午餐: Namorado Arroz Branco Cru, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Abóbora Cabotia, Sadia Filé de Peito de Frango. 小食/其他: i9 Isotônico, Pêssegos, Ameixas, Optimum Nutrition Whey Protein, Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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稳定体重
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