在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2108 千卡
|
脂肪: 91.21克 | 蛋白质: 166.98克 | 碳水物: 152.87克.
早餐: Nutriversum Isopro, Простоквашино Молоко 2,5%, ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог+тыква. 午餐: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Сырники простые, Куриные Котлеты в Духовке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сало. 小食/其他: Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Творог+тыква, Сырники простые, Natur Foods Бананы Вяленые, Лелея Сырок Творожный. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|