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Nitro mucical:
https://youtu.be/FOEll_34XsI
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60 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 100％.
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602 千卡
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脂肪: 12.92克 | 蛋白质: 50.30克 | 碳水物: 78.06克.
早餐: Alpro Alpro Natural sem Açúcares, Diospiro. 午餐: Courgete Cozida, Nabiça, Robalo Grelhado. 小食/其他: Banana. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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