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体重历史纪录
1到5，总共54
页面:
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4
5
...
下一页
2022年05月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59 公斤
19 公斤
4 公斤
100％
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
2022年02月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62 公斤
16 公斤
7 公斤
100％
添加评论
一个星期减少2.3 公斤
2022年02月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63 公斤
15 公斤
8 公斤
低
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2020年08月31日
Olá:
Vim aqui registar o meu peso, e lembrar que quem ainda não entrou e queira entrar para o meu grupo no Facebook, aqui vai mais uma vez o link:
https://www.facebook.com/groups/318250622854149
E a minha receita de Beringela está lá... 🙂
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.7 公斤
21.3 公斤
1.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2020年08月20日
Olá:
Já tinha atingido o meu peso alvo à bastante tempo, e agora decidi estipular um novo.
Há uma ano atrás estava com 83 kilos.
Quando comecei a utilizar o Fatsecret, já tinha reduzido para os 78kg, e estipulei o peso alvo de 60kg, os quais atingi em Novembro de 2019.
Entretanto já ultrapacei esse patamar, e ando á roda dos 57-58kg.
Agora decidi que a nova meta é os 55 kg.
Realmente rejuvenescei uns 20 anos, cheia de força, alegria e muito mais saúde.
Vim aqui hoje para convidar os meus amigos, a seguirem uma página que criei no Facebook, onde pretendo partilhar tudo o que aprendi neste percurso, e o que realmente resultou.
Ainda estou no princípio da criação da página, e não vão encontrar muita coisa, mas se começarem já a seguir, receberão as notificações quando saírem.
Com a página se seguirá um grupo também onde poderão igualmente partilhar a vossa experiência.
Página:
https://www.facebook.com/Healthy-and-happy-131372988372900
Grupo:
https://www.facebook.com/groups/318250622854149
Conto com todos lá!
.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.5 公斤
20.5 公斤
2.5 公斤
100％
(4条评论)
稳定体重
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