在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 87.68克 | 碳水物: 146.82克.
早餐: Цветная Капуста, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. 午餐: Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Пава Пава Филе Голени Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Тыква, Чечевица Вареная. 晚餐: Хек Жареный, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Мореслав Форель Слабосолёная. 小食/其他: Курага, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Черника (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|