在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 80.44克 | 蛋白质: 129.90克 | 碳水物: 148.21克.
早餐: Ароматы Жизни Масло Льняное, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Куриное филе по шубой. 晚餐: Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Шампиньоны в Сметане, Белый Хлеб. 小食/其他: Конфета, Natur Foods Бананы Вяленые, Лэнд Тыква Запечёная, Творог. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|