在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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120 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 106.48克 | 蛋白质: 105.57克 | 碳水物: 40.39克.
早餐: Queijo Minas, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 午餐: Tang Refresco em Pó, Quatá Ricota Fresca, Abobrinha Italiana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 晚餐: Sadia Frango a Passarinho, Queijo Parmesão (Ralado), Spoleto Milho, Macarrão de Abobrinha. 小食/其他: Café com Leite Integral, Tirol Creme de Leite, Nestlé Leite Ninho, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. 更多的......
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3805 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 水中有氧运动 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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