在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 33.84克 | 蛋白质: 162.09克 | 碳水物: 107.45克.
早餐: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Zaffari Mix de Frutas Pote, Ovo. 午餐: Suco de Laranja Natural, Feijão Preto Cozido, Namorado Arroz Branco Cru, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Brócolis, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Crua. 小食/其他: Ameixas, Optimum Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Amendoim, Sadia Presunto Cozido Magro, Quaker Farelo de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé 100% Cacau em Pó. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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