在2019年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 87.00克 | 碳水物: 107.59克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. 晚餐: Мандарины, Алтайская Буренка Творог 5%. 小食/其他: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Kultlab Kultbar Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|