在2019年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 58.88克 | 蛋白质: 96.87克 | 碳水物: 115.13克.
早餐: Açúcar, Abacate. 午餐: Contra-filé Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: Suco de Abacaxi, Suco de Manga, Suco de Mamão. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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