在2013年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 54.64克 | 蛋白质: 51.64克 | 碳水物: 251.47克.
早餐: banana, soy milk, muesli. 晚餐: Creamy Mushroom Sauce, egg free mayo, tomato, lettuce, basmati rice, Vegetarian crumbed schnitzel. 小食/其他: cracker, Guacamole. 更多的......
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2663 千卡
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运动:
玩乐器 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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