在2019年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 63.21克 | 蛋白质: 128.05克 | 碳水物: 191.57克.
早餐: Добрый Сок Виноградный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro. 午餐: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Шампиньоны в Сметане, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 晚餐: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. 小食/其他: Капучино, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Творог, Творог, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|