在2019年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1846 千卡
|
脂肪: 65.77克 | 蛋白质: 134.21克 | 碳水物: 183.23克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Nutriversum Isopro, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐: Шампиньоны в Сметане, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 晚餐: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Болгарский Перец, Помидоры, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Шампиньоны в Сметане, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 小食/其他: Nutriversum Isopro, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Творог. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|