AndromedaLoves的日记, 2013年02月14日

在2013年02月14日体重纪录（没有日志纪录）

69.5 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月14日:

335 千卡

脂肪: 16.60克 | 蛋白质: 2.21克 | 碳水物: 46.73克. 晚餐: fruit and nut, olives. 更多的......

2772 千卡

运动: 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 2 小时和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

AndromedaLoves的体重历史