在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 124.85克 | 碳水物: 203.70克.
早餐: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ОвсяноБлин простой, Nutriversum Isopro, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Сливочное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде. 晚餐: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Своя Компания Ролл Цезарь . 小食/其他: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Йогурт Домашний, Мёд, Вастэко Хлопья из Полбы, Foodart Семена Чиа, Фитокод Топинамбур со Стевией. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|