在2019年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2159 千卡
|
脂肪: 69.30克 | 蛋白质: 109.30克 | 碳水物: 264.32克.
早餐: 버터, 마이프로틴 프로틴 라이트 바, 장조림, PEACOCK 올갱이 해장국, 오뚜기 딸기잼 , 식빵, 모닝빵, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 午餐: 감, 오뚜기 3분 미트볼, 마늘종, 밥, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 팽이버섯, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 피코크 오가닉 요거트 플레인, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 小食/其他: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 조지아 고티카 빈티지블랙. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|