在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 48.77克 | 蛋白质: 101.43克 | 碳水物: 108.45克.
早餐: Sugar, Coffee. 午餐: Toasted Whole Wheat Bread, Avocados, Poached Egg, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 晚餐: Chicken Feet, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). 小食/其他: Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chocolate Sponge Cake with Icing, Tap Water. 更多的......
|
稳定体重
|