在2019年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 161.81克 | 碳水物: 180.18克.
早餐: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Штрудель из лаваша. 午餐: Творог, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Щи, Штрудель из лаваша. 晚餐: Штрудель из лаваша, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог, USN Протеин, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|