|
Alhamdulillah segala puji bagi Allah Sang pemilik kesehatan semoga kita semua di beri kesehatan dan kekuatan dalam beraktifitas
|
97 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
577 千卡
|
脂肪: 13.50克 | 蛋白质: 12.17克 | 碳水物: 108.31克.
早餐: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Kopi, Sari Roti Roti Tawar (74g). 午餐: Mangga, Pepaya. 晚餐: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Kopi. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|