在2019年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 78.59克 | 蛋白质: 100.55克 | 碳水物: 126.15克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яичница с 🍅, грибами и сыром. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Молоко (Цельное Молоко), Pasteroni Макароны . 晚餐: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Курица по Французски. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|