在2019年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2200 千卡
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脂肪: 113.00克 | 蛋白质: 126.00克 | 碳水物: 170.00克.
早餐: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Balocco Panettone, IHOP Fried Eggs. 午餐: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Subway 6" Steak Club. 晚餐: Sargento Smokehouse Cheddar, Garden Lites Spinach Egg White Frittata, Heinz Tomato Ketchup, Columbus Seasoned Turkey Burgers. 小食/其他: Nice! Berry, Nut & Chocolate Trail Mix. 更多的......
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3642 千卡
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运动:
踢拳 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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