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Schwopp的日记, 2019年10月26日

Hurra, die Waage funktioniert wieder :-(
86.4 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月26日:
1353 千卡 脂肪: 54.94克 | 蛋白质: 69.47克 | 碳水物: 158.26克.   早餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Bauernbrot. 午餐: Spaghetti Bolognese. 晚餐: Aldi Gyrospfanne. 小食/其他: Schokoladenstückchen. 更多的......
2846 千卡 运动: 快走 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7 公斤

24支持者    支持   

评论 
🤗🤗🤗 
2019年10月26日 会员:: Sabi1965
😄 
2019年10月26日 会员:: Ritamine_
schwoll, Du bist die Königin des Humors😂😂😂 
2019年10月26日 会员:: summen
Danke Euch  
2019年10月26日 会员:: Schwopp
🤣🤣🤣👍👍👍 
2019年10月26日 会员:: Tiemar

     
 

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