在2019年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 63.17克 | 蛋白质: 127.20克 | 碳水物: 171.55克.
早餐: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Макфа Вермишель Отварная, Тефтели с Рисом. 晚餐: Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком, Кофе. 小食/其他: Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Творог, Творог. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|