在2019年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 71.26克 | 蛋白质: 102.82克 | 碳水物: 193.91克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Лента Авокадо, Яйцо, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. 午餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Рис. 晚餐: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Яблоко Зеленое, Алтайская Буренка Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня. 小食/其他: Арахис. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|