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Schwopp的日记, 2019年10月24日

在2019年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
85.4 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 13.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月24日:
1259 千卡 脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 137.67克.   早餐: Kiwi, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 午餐: Aldi Gyrospfanne. 晚餐: Radieschen, ültje Erdnuss Creme, Bauernbrot. 小食/其他: Schwarzwälder Kirschtorte. 更多的......
2708 千卡 运动: 快走 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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