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mike1330的日记, 2019年10月22日

在2019年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
128.1 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 14.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月22日:
1235 千卡 脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 63.13克 | 碳水物: 140.55克.   早餐: Sugar, Instant Coffee (Dry Powder). 午餐: Cabbage with Meat Soup, Corn Tortilla. 晚餐: Spanish Rice, Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa. 小食/其他: Doughnuts (Plain). 更多的......
一星期增加7.9 公斤

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