在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 166.35克.
早餐: Naturale Aveia em Flocos, Café, Ovo Mexido, Mamão Papaia. 午餐: Banana Brasil Tablete Banana, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Rúcula, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Cafezinho, Danubio Creme de Ricota , Dulce Natura Pão Integral, Sopa de Abóbora. 小食/其他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Castanhas de Caju, Banana Prata, Água de Coco. 更多的......
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2595 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 30 分钟, Zumba - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 43 分钟, 休息 - 16 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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