在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 112.13克 | 碳水物: 213.67克.
早餐: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. 午餐: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Оливковое Масло, Bravolli Кускус, Помидоры. 晚餐: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Суп Куриный с Рисом. 小食/其他: Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Творог. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|