在2013年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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834 千卡
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脂肪: 81.90克 | 蛋白质: 18.36克 | 碳水物: 5.19克.
早餐: Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein, coconut milk, Mizra French Salami, Hard-Boiled Egg. 晚餐: Boiled Egg, Extra Virgin Coconut Oil. 小食/其他: Coke Zero, Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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1784 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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