mike1330的日记, 2019年10月20日

在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）

125.9 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 12.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月20日:

2 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 0.11克 | 碳水物: 0.87克. 早餐: Instant Coffee (Dry Powder), Splenda No Calorie Sweetener. 更多的......

4718 千卡

运动: 看电视 - 10 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时, 购物 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......

一星期增加4.0 公斤

mike1330的体重历史