AndromedaLoves的日记, 2013年02月9日

在2013年02月9日体重纪录（没有日志纪录）

70.3 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月9日:

1718 千卡

脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 76.32克 | 碳水物: 289.59克. 早餐: grapefruit. 午餐: popcorn. 晚餐: tofu, Easy red beans. 小食/其他: plums, chai late, vegetable protein. 更多的......

2067 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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