在2019年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2724 千卡
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脂肪: 139.94克 | 蛋白质: 194.94克 | 碳水物: 164.09克.
早餐: 계란말이, 고추장멸치볶음, 소고기무국, 밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 午餐: 미주라 토스트 비스켓 (9g), 오트리 고메넛츠, 137degrees 피스타치오밀크, 마이프로틴 카브크러셔, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 장어구이. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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