在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 88.90克 | 蛋白质: 108.95克 | 碳水物: 125.00克.
早餐: Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. 午餐: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, USN Протеин, Малина, Творог, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|