在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 116.43克 | 碳水物: 136.73克.
早餐: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. 午餐: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Брокколи. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Лента Смородина Замороженная, Виноград, Хуторок Творог 1%. 小食/其他: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Протеиновый Батончик Рельеф. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|