在2019年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1907 千卡
|
脂肪: 72.16克 | 蛋白质: 111.60克 | 碳水物: 201.70克.
早餐: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, ОвсяноБлин простой, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Помидоры, Кускус (Вареный). 晚餐: Виноград Дамские Пальчики, Магнит Хренодер, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Окей Ежики Куриные, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Сало. 小食/其他: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Частная Пасека Мёд Цветочный, Йогурт Домашний, Творог, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|