在2019年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 42.19克 | 蛋白质: 59.34克 | 碳水物: 198.34克.
早餐: Danone Danoninho, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Chá (Infusão), Bauducco Torrada Salgada, Ovo Mexido. 午餐: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Nestlé Leite Condensado, Farinha de Mandioca, Pernil Assado, Feijão de Corda. 晚餐: Pipoteca Salgadinho . 小食/其他: Pão Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Açúcar, Goiaba, Leite Integral. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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