在2019年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 83.93克 | 蛋白质: 111.30克 | 碳水物: 164.85克.
早餐: ОвсяноБлин простой, Valio Сметана 42%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐: Помидоры, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сало, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Холодец. 小食/其他: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Виноград Дамские Пальчики, Йогурт Домашний, Частная Пасека Мёд Цветочный, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Творог. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|