在2010年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 96.15克 | 碳水物: 235.00克.
早餐: light & fit yogurt - blueberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. 午餐: frigo, Italian on Regular - Thin Cut with prov cheese, mayo, lettuce, italian seasoning,. 晚餐: Lemonade Powder (with Water), chicken gravy, Cole Slaw, mashed potatoes, beets, chicken breast. 小食/其他: watermelon, nectarine. 更多的......
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2391 千卡
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运动:
排球 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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