在2019年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1875 千卡
|
脂肪: 82.11克 | 蛋白质: 118.43克 | 碳水物: 157.97克.
早餐: Мёд, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Ого Кунжут, Myprotein Овсяные Отруби , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Радостино Творожный Сырок с Курагой, Лаваш Армянский, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Коньяк, Хлебница Хлеб Деревенский , Государь Суп Лапша с Курицей. 晚餐: Чеснок, Белозорие Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Рожок "Полубублик", Мираторг Фарш "Любительский". 小食/其他: НЕВА Арахис в Какао-Порошке, Мёд, Сухогруз Желтый Полосатик, ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, MacCoffee 3 в 1 со Вкусом Карамели. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|