在2008年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 44.98克 | 蛋白质: 33.47克 | 碳水物: 169.22克.
早餐: Honey Bunches of Oats with Almonds, 1% milk. 午餐: diet rite cherry cola, ranch dressing, baby carrots, pringles, lean pocket whole grain. 晚餐: ice cream cone, peanut butter fudge ice cream no sugar added, water, corn, fish fillet. 小食/其他: bridge mix, water, grape cranberry juice, water. 更多的......
|
|
2113 千卡
|
运动:
玩乐器 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 34 分钟, 休息 - 11 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|