在2013年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 24.16克 | 蛋白质: 65.37克 | 碳水物: 168.00克.
早餐: honey, peppermint tea, Cherry Tomatoes, blueberries, quaker instant oatmill weight control. 午餐: honey, peppermint tea, balsalmic dressing, sliced almonds, cherry tomatoes, chicken breast, fat free feta, cranberries. 小食/其他: peanut butter and jelly sandwich on wheat, mini carrots, fage blueberry yogurt. 更多的......
|
|
1652 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|