在2010年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1668 千卡
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脂肪: 76.15克 | 蛋白质: 59.49克 | 碳水物: 189.88克.
早餐: Lactose Free Fat Free Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Frozen Cherries, Plain Yogurt (Lowfat), Acai Berry with Blueberry Juice, Wheat Bagel, Cheddar Shredded Cheese, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant. 晚餐: Alfalfa Sprouts, Walnuts, Dried Cranberries (Sweetened), Low Fat Cottage Cheese, Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Plain Yogurt (Lowfat), Romaine Hearts. 小食/其他: Diet Cranberry Spray Juice, Vodka (90 Proof), Goats Cheese (Soft), Dried Cranberries (Sweetened), Almonds, Milk Chocolate with Almonds. 更多的......
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1968 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 34 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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