在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 53.68克 | 碳水物: 121.12克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, С.Пудовъ Мука Рисовая, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. 晚餐: Чудо Венские Вафли, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Суп Харчо, Белый Хлеб, Дыня Торпеда. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|