Schwopp的日记, 2019年10月3日

Trotz Feiertag geht es jetzt zum Sport

85.4 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 13.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月3日:

2349 千卡

运动: HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

hast du n Glück... mein Studio hat zu😕

2019年10月3日会员：: kleene2309

Ja, da habe ich Glück. Zur Not kann man ja auch raus gehen und Walken oder laufen.

2019年10月3日会员：: Schwopp

Moin Moin und einen schönen Feiertag

2019年10月3日会员：: Wusel51

Schwopp的体重历史