在2010年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 28.14克 | 蛋白质: 94.15克 | 碳水物: 115.26克.
早餐: turkey meatloaf, large egg, La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, Jarlsberg Lite. 午餐: Whole Wheat Sandwich Thins, white turkey meat, Jarlsberg Lite, Weight Watchers Yogurt. 晚餐: Lighten Up Balsamic Vinagrette Dressing, boneless chicken breast, Craisins, Original Iceberg Garden Salad (Zip), tomato, red onion, Feta Cheese, Perrier. 小食/其他: Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. 更多的......
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2695 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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