在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2038 千卡
|
脂肪: 89.15克 | 蛋白质: 110.84克 | 碳水物: 191.18克.
早餐: Блины на Молоке, Карачиха Мука Пшеничная Хлебопекарная, Пестравка Молоко 3,2%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Roi Thai Кокосовое Масло. 午餐: Мандарины, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Белозорие Сыр Адыгейский, Радостино Творожный Сырок с Курагой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Морозко Печенье, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Хлеб Зерновой, Слобода Майонез Легкий, Карачиха Мука Пшеничная Хлебопекарная, Болгарский Перец, Kozel Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Мираторг Фарш "Любительский". 小食/其他: Domino’s Pizza Пицца Чикен Барбекю. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|