注册  |  登录

SamaraNataly的日记, 2019年10月1日

для анализа помним про разницу в весах
70.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月1日:
2338 千卡 脂肪: 88.36克 | 蛋白质: 164.62克 | 碳水物: 187.26克.   早餐: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог, ОвсяноБлин простой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐:  Творог, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Картошка Тушеная, Урожай Хлеб Ржаной с Отрубями. 小食/其他: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Морской Котик Тунец в Масле, Зеленая Улица Киви Сушеное, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад,  Творог, Конверт лаваш+сыр+помидор, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, USN Протеин. 更多的......
1715 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


SamaraNataly的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。