在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 88.72克 | 蛋白质: 79.00克 | 碳水物: 169.77克.
早餐: 햄야채볶음, 순두부찌개, 밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 午餐: 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 린쿠키. 晚餐: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 마이프로틴 카브크러셔, 에이원푸드 부드러운 아침의 느낌, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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