在2013年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2207 千卡
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脂肪: 198.05克 | 蛋白质: 88.89克 | 碳水物: 15.92克.
早餐: Extra Virgin Coconut Oil, Hard-Boiled Egg, Mizra French Salami, Sour Cream 27%. 晚餐: 85% Cacao Chocolate, rib eye steak, lemon juice, olive oil, Romaine Lettuce. 小食/其他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2054 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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